Qui suis-je ?
L’humain et ses parcours de vie ont toujours été au cœur de ce qui m’anime.
C'est ce qui m'a d'abord poussée vers un DUT Carrières sociales, puis une Licence de Médiation culturelle. Mon objectif était alors de contribuer à l’épanouissement des personnes, par le biais des œuvres. L’art, la littérature et les réflexions autour du fonctionnement psychique ont nourri mon regard. Ils m’ont appris à être attentive aux nuances, aux histoires singulières et à ce qui se joue parfois au-delà des mots.
Pendant plus de dix ans au sein du secteur muséal, j’ai mis cette sensibilité au service de mes missions de médiation envers différents publics. J'ai également fait partie d’une équipe en charge de l’accueil, de la billetterie et de la sécurité. Ces années de terrain ont constitué un poste d’observation privilégié des logiques individuelles et collectives au travail. J'y ai découvert comment un fort sens des responsabilités peut parfois conduire à s’effacer au profit des besoins de son équipe. J’ai perçu de l’intérieur à quel point des personnes très investies, ou qui s’adaptent à des situations qui ne leur conviennent pas, peuvent s’épuiser ou se désengager silencieusement.
Souhaitant agir de manière concrète et structurée pour la prévention du burn-out, je me suis réorientée et formée auprès de l’école MHD Formation, pour obtenir mon titre de Coach Professionnelle (RNCP de niveau 6). Dans le cadre d’un module intégré, j’ai travaillé sur la neurodivergence (HPI, TDAH, TSA, troubles DYS), dont certaines caractéristiques peuvent aussi favoriser des dynamiques adaptatives. Sensible à la quête de sens, j’ai également suivi un cursus de six mois dédié à la philosophie de l’Ikigaï (Sézame Coaching).
Ce sont ensuite mes accompagnements et mes recherches qui ont guidé ma spécialisation actuelle. J’ai observé que la fatigue, le désalignement ou le besoin de retrouver son axe pouvaient s'articuler autour de mécanismes de suradaptation. Aujourd'hui, je dédie ma pratique à ces enjeux, avec la volonté d'accompagner chacun vers un meilleur équilibre, tant sur le plan personnel que professionnel.
Ma démarche
Pour avancer sereinement, le changement a besoin d'un cadre solide. Je conçois mes séances comme un espace de réflexion protégé, confidentiel et sans jugement, que nous venions à nous rencontrer en présentiel ou en visioconférence.
Mon rôle n'est pas de vous donner des solutions toutes faites, mais de mettre en lumière vos propres ressources et votre potentiel pour renforcer votre autonomie. Dans ce processus, vous restez l’acteur et le responsable de vos décisions. C’est un travail de partenariat qui demande de l'implication, un engagement mutuel ainsi que des temps de réflexion et d’expérimentation entre les séances.
Parce que les prises de conscience demandent du temps pour être pleinement intégrées, nous laissons généralement un espace de 10 à 15 jours entre chaque rendez-vous.
Mon exercice professionnel repose sur un cadre déontologique rigoureux et des approches reconnues :
Des outils et approches éprouvés : J'utilise notamment l'Analyse transactionnelle, la PNL, l’écoute active et des méthodes d’accompagnement au changement et à la quête de sens. Mes recherches s'inspirent des grands courants de la psychologie, des sciences humaines et de travaux contemporains autour de la suradaptation, de l’identité, de la résilience ou et des transitions de vie. Cet ancrage me permet de vous proposer un accompagnement structuré et ciblé.
Une éthique certifiée : En tant que membre de l’EMCC France, je respecte le code de déontologie de notre profession (à télécharger ici). Pour enrichir continuellement ma pratique, je suis supervisée et engagée dans une démarche de formation continue.
Je termine par rappeler une distinction essentielle : le coaching est un accompagnement orienté vers le présent, l'action et les choix de vie futurs. Il offre un riche espace de développement, mais il possède ses limites et ne remplace en aucun cas un suivi psychologique ou médical lorsque celui-ci est nécessaire.